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当前资讯!怀孕吃什么水果最好_产后吃什么水果好

2023-05-28 16:56:09来源:互联网


(资料图)

1、病情分析:产后可以吃的水果有:苹果、香蕉、桂圆、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、猕猴桃、榴莲、火龙果、橙子等。

2、注意不要吃生冷的食物,否则容易导致肠胃不适、消化不良、腹泻等症状。

3、当季多吃水果,非当季少吃食物。

4、产褥期适当吃一些水果,不仅可以补充身体所需的维生素和矿物质,还可以增加食欲,防止产后便秘,促进泌乳。

5、产后要强调饮食多样化,均衡饮食,当然也包括鼓励摄入一定量的水果。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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